Witam. Trzeba przyznać że lekarzom rzadko "chce się" zająć kulturystami - tak jak pisał evernever na poczatku postu. Mocno przestrzegam też przed bezkrytycznym słuchaniem lekarzy sportowych, którzy pracują z jakimiś klubami sportowymi itd. Dlaczego?? Ponieważ (nie ujmując im znajomości swojej dziedziny) zazwyczaj są nastawieni na jak [...]
Dzień 55,56,57 Rozpiski są niestety nieregularne gdyż brakuje mi trochę czasu, aby na bieżąco zdawać relacje. Aktualnie do witamin dokupiłem omega 3. Stąd moje pytanie czy wg zaleceń farmaceuty brać to przez 30 dni i później zrobić przerwę czy nie ma takiej potrzeby ? Dietę również testuję IIFYM. Nie jest tak, że moje menu to jeden wielki cheat [...]
Dzień 73,74 Wczoraj po raz pierwszy trenowałem klatkę na nowej siłowni. Dostałem karnet na urodziny i postanowiłem się przejść. Szczerze się zawiodłem. Skośną ławkę musiałem robić na maszynie, panował straszny nieład i było mało miejsca. Niby maszyny są nowe ale to nie wszystko. Liczy się też klimat, a tam zdecydowanie go brak. Bardziej dla [...]
czyli mowicie ze za ok miesiac moge zaczac!! i jak brac to winko????cpdziennie po 2 tabl,czy zaczac od 1,a potem codziennie zwiekszac do 4 i z powrotem w dol!!!Co jest lepsze??? Jak radzicie!!! I jak zazywac oslonke na watrobe????Mam sylimarol!!!dzieki>>> kiedy najlepioej brac wino?????? swiezutki
"Po co wciskasz wszystko na trening i na wieczór ? a rano i do południa ?" Bo traktuje to jako zamiennik ostatniego posilku przed snem i po treningu? Do poludnia musi mi wystarczyc zwykle sniadanie i lancz (czy bulka/chleb z serem, szynka jak kto woli). chodziło mi o witaminy, omegę i krętę. "Zależy jakie masz to białko najlepszy [...]
Spokojnie, ożesz brać co chcesz , nikt ci nie nazuci z góry co ci wolno a co nie, booster weżmiesz jak uznasz za stosowne lecz wg mnie po jakis 3,4 kuracjach na kretynie, a co do MyoMEth to najgorszy zakup, spokojnie pytać najjpierw co chesz kupić, poczytaj opinie, A co do supli to podstawowe są najlepsze, potem sobie w mairę postepów bież [...]
Na początku redukcji mozesz okołotreningowo bcaa brać ponieważ sprzyjają utrakcie tkanki tluszczowej, pozniej im dluzej dieta bedzie trwala mozesz zacząc od lajtowych spalaczy i co kilka tygodni brać coraz mocniejsze np zaczniesz od TSE, clenburexin, pozniej np Schorch, ale to taki przyklad tylko. Najwazniejsza i tak jest dieta, suple pomogą [...]
Biorę hyperlean od 2 tygodni, wcześniej brałem Venom, Scortch, Thermal Pro. Hyperdrive 3.0+ i FX7 jest moim zdaniem najlepszy, jest mocny to prawda ale nie dołuje jak dołowały mnie inne tj. zryta psycha, kołatanie serca i ogólne rozdrażnienie po FX7 jest tylko moc, obecnie bede brać drugie op. bo zostało mi 3kg jeszcze spalić fatu i można rzeźbić [...]
- ankietę musisz wypełnić - przydałoby się jakieś AI, ale to zależy od poziomu estrogenu, jaki będziesz miał za tydzień dwa, ale raczej wywali - po co zbijać DHT, jeśli nie ma jeszcze efektów ubocznych (czy to tylko blokuje receptory czy coś takiego a nie zbija?)? - dlaczego nie brać HCG od razu? - pytanie, czy trzeba się martwić jest bez sensu, [...]
urwalo mi post nie uwazam ze kazdy powinen brac sterydy i sie tu chwalic, ale ci co brali i chca chwalic sie swoimi wymiarami powinni napisac, ze brali albo siedziec cicho i nawet nie komentowac, ze sterydy sa zle i nie powinno sie ich brac.
Volferine dobrze, że masz chęci, ale posłuchaj co ludzie mówią.. nikt Ci źle nie radzi. A prawda jest jaka jest. Sam nic się nie nauczysz, wal sobie w worek, szkoda tylko rąk/nóg bo jescze nabawisz się jakiejś głupiej kontuzji/urazu. Potem jak już zaczniesz coś trenować ciężko ci będzie się wyzbyc złych nawyków. Najbardziej to się odbije na [...]
Łodzianin pisałeś kiedyś, że można brać clena 6 tyg bez przerwy, bo on pomimo braku już odczuwalnych efektów, działa nadal. Pasowało by mi to, bo raczej nie mam możliwości zainwestować w dodatkowy spalacz, a niestety Thermal Pro, który miałem w zapasie mocno się przeterminował, i co gorsza zmieniła się jego konsystencja w kapsach (tzn z formy [...]
Pytanie do tych co brali Metformine. Ja jeszcze nie zacząłem ale moja dziewczyna bierze 500mg ed i ciągle chodzi śpiąca. Możliwe, że to po tym? Nie było tego wcześniej zanim zaczęła to brać.
Ja miałem do czynienia z finasterydem, ale brałem go bardziej z pobydek lecznicych.Niestety, ale mam tendencję do łysienia i jak łykałem to wlosy odrosły, ale jak przestałem brać(łykałem jakieś 2 lata), to posypało się wszystko i powróciłem do punktu wyjścia}:-( Z tegp co wiem inhibitory 5-a-r nie mają wpływu na przyrosty, więc można swobodnie [...]
Zostawiłbym jedynie heparegen, cissus w dużej dawce i animal flex żeby podreperować stawy i wątrobę po winku. Przyznam, że latam do ubikacji w nocy z 3-4 razy i nie wiem czy czasem właśnie nadmiar jakiś witamin/minerałów nie jest tym spowodowany. Zostawię omega3 2g, 1 porcje witamin, czosnek 2x3mg, lecytyna 1x, cissus, animalflex. Myślę, że taki [...]
[...] w duzych dawkach przez dlugi okres podawane w formie tablet nie sa zdrowe. Jak dlugo nimimi suplementowales to zrobilbym offa ze 2 tyg ;) Co do tych rzeczy po t3, spotkalem sie z materialami gdzie zalecaja zeby brac, wspominano tam jeszcze o tyrozynie. Czy naprawde trzeba - nie wiem ;) Zmieniony przez - lestat1986 w dniu 2013-06-24 03:02:33
Nie mowie zeby w ogole nie brac, ale kolega bral pidwojne dawki do tego mowi ze micha jest urozmaicona i przymuje co trzeba z pozywieniem. Na jego miejscu odstawilbym na jakis czas.
[DT] Lominox - Walka o masę
